KanekinFitnessデッドリフト更新会に参加します[筋トレBlog]

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今回の記事は私的なやつです。

4月30日にスポーツジムジェッツで開催されるカネキンさん主催のデッドリフト大会に参加します。

体重比と絶対重量とノービス(パワーリフティングの大会に出場した事がない人)クラスがあるようです。

ジムを貸し切って行うみたいで非常に楽しそうなので参加する事にしました。

上位入賞者にはkanekinfitnessから賞品がもらえるようなので皆さんも是非参加しましょう。

体重81~82kgで体重の3倍で245kgを目標にします。

パワーリフティングで有名な選手の方々も参加するみたいなので非常に楽しみです。

僕は福岡に住んでいるので関東圏の視聴者とお会いする機会がないのですが皆さんとお会い出来るのを楽しみにしています。

まずは200kg×5が出来て大会に向けてよいスタートが切れたのでここから重量を挙げていきます。

体重は84kgです。

 

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コメント

  1. スカルクラッシャー より:

    いつもわかりやすい情報ありがとうございます。種目講座も大変参考になります。shoさんの考える栄養学講座、サプリ講座などもシリーズで見てみたいです。デッドリフト更新会頑張ってください。

  2. Fuji より:

    kanekinフィットネスデットリフト大会出場するんですね。頑張ってください!大会もようは動画UPされますか?できればLIVEで見たいです。そうそうたるメンバー出ててテンションあがりそうw応援してます頑張ってください

  3. 筋トレ暦2ヶ月 より:

    重量を上げる際の質問なのですが、1セット目のRMを目安にするのか、以前shoさんが初心者向けに書かれていた記事にあるように、○セット全て○回できたら上げるようにするのかどちらがいいでしょうか?
    自分はベンチプレスの1セット目で15回程度上がる重量でも3セット目、4セット目には5回も出来ないようになります。
    1セット目を10回でやめて余力を残せば、4セット全て10回上げることが可能かもしれませんが、その場合1セット目のトレーニングは追い込んでないことになってしまうので、効果が薄れるのではと思ってしまいます。 shoさん自身はどのようなタイミングで使用重量を上げていますか?

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